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La meditación por el mar

Respiración & Meditación


¿Cuántas veces respiras al día? ¿Cuántas veces lo haces consciente?
La respiración consciente, atención e intención enfocadas tienen como objetivo abrir la percepción a los estados más profundos y desconocidos para contactar con nuestro espíritu, la paz interna y la sanación gradual en nuestra vida.
Esto es la meditación o estados meditativos. 

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Momentos mágicos

Practicar los beneficios de las diferentes técnicas de respiración tiene inumerables beneficios en la salud; mental, física y emocional. Si supieramos respirar no existirían las enfermedades, el estrés, ni la ansiedad.

Gracias a estas diferentes técnicas en la que activamos de manera intensa la respiración, conseguimos desbloquear nuestro cuerpo. De esta manera, eliminamos el estrés, pensamientos negativos  conectando con nuestro cuerpo y mente.

Vivir fuera del cuerpo es más común de lo que crees, debido a que vivimos en un mundo “lógico” donde preferimos adormecer las sensasiones del cuerpo en lugar de escucharlo.

 

Pregunta por nuestras diferentes técnicas de respiración.

© 2022 SHAMUNA SHANTAR Centro Holístico, Baja California Sur, México.

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